Dzieci, które śpią za krótko są bardziej narażone na otyłość niż te, które się wyśpią nawet, jeśli odżywiają się zdrowo i są aktywne fizycznie – ustalili naukowcy z Nowej Zelandii w oparciu o badania 244 dzieci do siódmego roku życia. „Chłopcy i dziewczęta, którzy śpią mniej są częściej otyli, mają większą zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie nawet z uwzględnieniem stylu życia wpływającego na wagę ciała” – napisali w „British Medical Journal”. Czytaj więcej »